رفیق ... استرس نداشته باش !آروم باش
(مدیریت هوش هیجانی)
نویسنده : ترور رومین ،الیزابت وردیکت
ترجمه : ژاله نوینی
تا به حال احساس کرده اي يک مار بوآي بزرگ روي سرت نشسته و دارت سرت را مي چلاند؟ آيا شبها خواب ميبيني که دارند تو را تعقيب ميکنند؟ آيا تا به حال فکر رفتن به مدرسه آنقدر تو را نگران کرده که تقريبا بخواهي بالا بياوري؟ آيا فهرست کارهايي که بايد انجام بدهي، به طول يک کيلومتر رسيده است؟ جيم شدن از مدرسه و لگد زدن به آجرها درمان هاي خوبي براي استرس نيستند. جيغ کشيدن و داد و فريادکردن هم کمکي نمي کند و حتي فکرش را هم نکن که موجودات فضايي تو را بربايند. ديگر نبايد يک آدم نگران با اعصاب خراب باشي. نگرانيهايت را تحت کنترل بگير. اين کتاب به تو ياد ميدهد چطور اين کار را انجام بدهي. به داخل کتاب نگاه کن تا اين نکات را پيدا کني: حقايقي درباره استرس(استرس خيلي نابکار است)- داستان هاي عجيب ولي واقعي درباره استرس- بدترين تخفيف دهنده هاي استرس در دنيا(چيزهايي که نبايد امتحان کني و دلايلش)- روش هايي براي جمع و جورکردن ريخت و پاشهاي استرس و بيشتر علاوه بر آن ميتواني به جوکها و کارتونهاي کتاب نبسم کني، لبخند برني و بلند بخندي. زيرا خنده يک روش عالي براي از بين بردن استرس است.
مشخصات کتاب رفیق ... استرس نداشته باش !آروم باش
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | رفیق ... استرس نداشته باش !آروم باش |
ناشر : | ایران بان |
نویسنده : | ترور رومین ،الیزابت وردیکت |
مترجم : | ژاله نوینی |
نوبت چاپ : | 8 |
تاریخ انتشار : | 1401 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 104 |
شابک : | 9782000384342 |
وزن (گرم) : | 118 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف