10 دقیقه برای بهرهوری از زمان و غلبه بر استرس
نویسنده : دیوید لویس
ترجمه : مهران اشکانیان
در این کتاب، شیوههایی غلبه بر فشارهای روانی استرس به گونه آموزشی بیان شده است .مولف در این کتاب نشان میدهد که چگونه میتوان با استفاده موثر از زمان بر استرس غلبه کرد و عوامل اتلاف زمان را از سر راه برداشت" .دریافت و ارسال پیامهای تلفنی"، "سازماندهی و شرکت در جلسات"، "تفویض کارها به صورت موثر و هوشیارانه"، "خواندن گزارشها و سایر اسناد"، "نوشتن متون مختلف"، "روبهرو شدن با اشخاصی که بدون وقت قبلی به دیدن شما میآیند"، "نابودن کردن راهزنان زمان"، "صرفهجویی در زمان هنگام خواندن و نوشتن"، "تشخیص اولویتها "و "مشخص کردن اهداف "عناوین برخی مباحث کتاب است این مباحث با مثالها و تمرین های متعدد همراه است .
مشخصات کتاب 10 دقیقه برای بهرهوری از زمان و غلبه بر استرس
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | 10 دقیقه برای بهرهوری از زمان و غلبه بر استرس |
ناشر : | اوحدی |
نویسنده : | دیوید لویس |
مترجم : | مهران اشکانیان |
نوبت چاپ : | دوم |
تاریخ انتشار : | 1389 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 277 |
شابک : | 9789646376886 |
وزن (گرم) : | 323 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف