21 روش برای افسردگی شادتر

21 روش برای افسردگی شادتر

21 روش برای افسردگی شادتر

وضعیت: موجود
ناشر: نویسه‌ی پارسی
قیمت:  
800,000ريال720,000ريال

(راهنمای خلاق برای رهایی از اضطراب مشکلات روحی و استرس)

 

نویسنده : ست سویرسکی

    ترجمه : نازنین سلطانی‌زاده

 

مطالعهٔ کتاب‌های قطور و سنگین برای کسی که با افسردگی و بی‌حوصلگی ناشی از آن درگیر است، کاری دشوار است. ست سویرسکی موسیقی‌دان، فیلم‌ساز، و نویسندهٔ امریکایی در این کتاب ساده و سبک، ۲۱ راهکار خلاقانه، آسان، کاربردی، و کم‌هزینه را برای رهایی از اضطراب و استرس و غلبه بر افسردگی، با زبانی دوستانه و صمیمی شرح داده است. این راهکارها آن‌چنان ساده است که شاید در ابتدا خنده‌دار به‌‌نظر برسد اما خواننده پس از مطالعهٔ دقیق این راهکارها و آزمایش عملی آنها درمی‌یابد که همین روش‌های ساده، در کاهش استرس و افسردگی، بسیار سودمند و موثر است.

 

 

مشخصات کتاب 21 روش برای افسردگی شادتر

مشخصات
شناسنامه کتاب
عنوان : 21 روش برای افسردگی شادتر: راهنمای خلاق برای رهایی از اضطراب مشکلات روحی و استرس
ناشر : نویسه‌ی پارسی
نویسنده : ست سویرسکی
مترجم : نازنین سلطانی‌زاده
نوبت چاپ : 1
تاریخ انتشار : 1400
نوع جلد و قطع : شومیز - رقعی
تعداد صفحات : 73
شابک : 9786227386202
وزن (گرم) : 91
شاخه‌ها
مقالات مرتبط با محصول
مقاله مرتبط با این محصول وجود ندارد.
مرورگر شما بسیار قدیمی است!
جهت مشاهده این وب سایت به صورت صحیح، بروزرسانی مرورگرتان ضروری خواهد بود. بروزرسانی مرورگر
×