|
نام محصول: 21 روش برای افسردگی شادتر
800,000ريال720,000ريال
توضیحات محصول
(راهنمای خلاق برای رهایی از اضطراب مشکلات روحی و استرس)
نویسنده : ست سویرسکی
ترجمه : نازنین سلطانیزاده
مطالعهٔ کتابهای قطور و سنگین برای کسی که با افسردگی و بیحوصلگی ناشی از آن درگیر است، کاری دشوار است. ست سویرسکی موسیقیدان، فیلمساز، و نویسندهٔ امریکایی در این کتاب ساده و سبک، ۲۱ راهکار خلاقانه، آسان، کاربردی، و کمهزینه را برای رهایی از اضطراب و استرس و غلبه بر افسردگی، با زبانی دوستانه و صمیمی شرح داده است. این راهکارها آنچنان ساده است که شاید در ابتدا خندهدار بهنظر برسد اما خواننده پس از مطالعهٔ دقیق این راهکارها و آزمایش عملی آنها درمییابد که همین روشهای ساده، در کاهش استرس و افسردگی، بسیار سودمند و موثر است.
|
|