(چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم)

نویسنده : دیل کارنگی

    ترجمه : معصومه کریمی‌بخش

این کتاب ، بهترین و مؤثرترین روش جهت غلبه بر نگرانی‌های روزمره را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بتوانید دیدگاهی سرشار از آرامش در ذهن خود خلق کنید و آن را بپرورانید.

پس از اینکه کتاب آیین زندگی (How to stop worrying and start living) را مطالعه کردید نیاز است تا هر ماه چند ساعت را به منظور عملی کردن راهکارهای ارائه شده، صرف مرور آن کنید و هر روز به پیشرفت و موفقیت فکر کنید. اگر قصد دارید از این کتاب حداکثر استفاده را ببرید تنها یک بار مطالعه‌ی آن نیازی به شما نخواهد کرد.

این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه پیش از اینکه نگرانی و اضطراب شما را از پا در آورد، شما آن را شکست دهید، چگونه از انتقاد دیگران بدون هیچ توجهی گذر کنید، چگونه هر روز را تنها برای همان روز زندگی کنید، چگونه تشویش را از خود دور کنید و در نهایت به شما نشان می‌دهد تا در 14 روز، افسردگی‌تان را درمان کنید.

این کتاب خلاصه‌ای از تجربیات عملی زندگی بسیاری از تاثیرگذارترین مردمان بر روی کره‌ی زمین را به تصویر می‌کشد و دیل کارنگی با معرفی حالت‌های مختلف اشخاص معروف و برجسته، راهکارهایی اساسی جهت دستیابی به زندگی‌ای با کم‌ترین نگرانی و مشکل در اختیارتان قرار می‌گذارد.

گاه برخی انسان‌ها در مورد رویارویی با نگرانی راهکارهای بسیاری می‌دانند اما در زمان وقوع، توانایی بهره گرفتن از آن‌ها را ندارند و نمی‌دانند کجا باید از آن‌ها استفاده کنند که نویسنده در این کتاب با بیانی خاص مانند یک استاد به شما یاد می‌دهد. اگر بتوانید کنترل زندگی را در دست بگیرید زندگی زیباتر و دل‌نشین‌تری خواهید داشت.