استرسدرمانی
(کلیدهای کوچک برای قفلهای بزرگ)
نویسنده : تام مکگراث
ترجمه : صدف شجیعی
این کتاب کمک میکند با نگاه دیگری سراغ استرس بروید و از امکانات آن در راه مثبت استفاده کنید.
استرس یک بخش طبیعی از زندگی هرفرد است. آشفتگی و غلیانی است جسمی و احساسی که شما هنگام مواجهه با خطرات و موقعیتهای غیرمنتظره دچار آن میشوید. زندگی مملو از حوادث بزرگ و کوچک و شاد و غم انگیزی است که میتوانند باعث استرس شوند. اما جور دیگری به استرس نگاه کنید. استرس با تقویت خلاقیت، جسارت و حس سرزندگی به یاری شما میآید. استرس میتواند زمانی که در حال انجام عملی برخلاف ارزشهای خود هستید، شما را هشیار کند. وقتی که به انگیزهای احتیاح دارید تا امر ناصحیحی را اصلاح کنید، رفتار بدی را تغییر دهید استرس میتواند به شما کمک کند.
مشخصات کتاب استرسدرمانی
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | استرسدرمانی |
ناشر : | دومان |
نویسنده : | تام مکگراث |
مترجم : | صدف شجیعی |
نوبت چاپ : | سوم |
تاریخ انتشار : | 1396 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - پالتویی |
تعداد صفحات : | 86 |
شابک : | 9786007373156 |
وزن (گرم) : | 65 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف