غلبه بر استرس به روش CBT
(زندگی مثبت)
نویسنده : استفان پالمر ،کریستین ویلدینگ
ترجمه : شاهین برادران
کتاب، با بیانی سلیس، روان، کاربردی و با روش رفتار درمانی شناختی CBT جهت کمک به افزایش عزت نفس پایین و رهایی از رنجهایی که افراد تاکنون تجربه کردهاند، کاربرد دارد.
هدف غلبه بر عزت نفس پایین با Beat stress with CBT) CBT)، برخورد با افکار و باورهای منفی و رفتارهای ناکارآمدی است که شکل و شمایل یک چرخهی معیوب را به خود گرفته و باعث تداوم آن باورها میگردد. درمان شناختی – رفتاری بدون تکلیف معنا ندارد و به این منظور در تمام فصول این کتاب تمرینهای متعددی طرح گردیده است.
مشخصات کتاب غلبه بر استرس به روش CBT
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | غلبه بر استرس به روش CBT |
ناشر : | ابوعطا |
نویسنده : | استفان پالمر ،کریستین ویلدینگ |
مترجم : | شاهین برادران |
نوبت چاپ : | 4 |
تاریخ انتشار : | 1397 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 176 |
شابک : | 9789641701828 |
وزن (گرم) : | 174 |
نوشتن نظر جدید
شاخهها
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف
مقالات مرتبط با محصول
مقاله مرتبط با این محصول وجود ندارد.