نویسنده : ژوزف دیلارد  

   ترجمه : زهرا اکبرزاده

این کتاب و شیوه هایش به شما نشان خواهد داد در کجای زندگی و چطوری به دام افتاده اید؟ آنچه نیازمندید تا خلاص شوید را به شما خواهد آموخت و به شما نشان خواهد داد چگونه آنها را به سمت خوبی،هدایت کنید.

با خواندن این کتاب شما خواهید فهمید کابوس های شبانه شما زنگ بیداری هستند و اگر تغییرات منطقی و ساده ای که این کتاب به شما پیشنهاد می کند را به کار ببندید، زندگی شما دگرگون خواهد شد.

شما یاد خواهید گرفت چگونه به خانواده تان کمک کنید که همان کار را انجام دهند و خواب ها و کابوس های خود را به درجات بهتری تبدیل کنند ، در محل کار شادتر باشند و ارتباط بهتری با دیگران داشته باشند.

هرچند این کتاب برای والدینِ بچه هایی نوشته شده است که با وحشت خواب ، کابوس های شبانه یا اختلال اضطرابی پس از ضربه درگیر هستند ولی ه یچ مطلبی وجود ندارد که (PTSD) روحی شما نتوانید از آن استفاده کنید یا در زندگی خود به کار ببندید .