نویسنده : دایان آلبر

   ترجمه : وحید توکل صدیقی

کودک با مطالعه ی کتاب با یکی از حس ها (ناراحتی) آشنا می شود و یاد می گیرد که چطور ناراحتی را به یک دایره ی آرامش تبدیل کند. کتاب با نشان دادن تمرین های کوچک، به کودک می آموزد که  چگونه دایره ی ناراحتی را از خود و دیگران دور کند، تا به یک آرامش و حس خوب دست پیدا کند. کتاب هم چنین کودک را با حس همدلی آشنا می سازد.

گزیده ای از کتاب :

راه هایی هم برای آرام کردن دایره ی ناراحتی خودتان وجود دارد. بعضی روزها بدون هیچ دلیلی احساس ناراحتی می کنید. وقتی حس می کنید تنهایید و کسی نیست تا شما را آرام کند، موسیقی، نقاشی کردن و نوشتن می تواند به آرام کردن ذهن شما کمک کند!