نویسنده : دایان آلبر

   ترجمه : وحید توکل صدیقی

کتاب پیش رو اثری کودکانه و آموزنده است که نحوه ی رویارویی با  اضطراب و شیوه ی مهار کردن آن را به شکل یک تمرین ساده نشان می دهد. کتاب به کودک می آموزد مواقعی وجود دارد که انسان دچار نگرانی و اضطراب می شود و باید سعی کند به کمک روش های گوناگون این حالت اضطراب را از خود دور سازد تا دایره ی آرامشش را  قوی تر کند.

گزیده ای از کتاب :

دایره ی اضطراب تو را نگران می کند… خیلی نگران!

مخصوصا وقتی چیزهای جدیدی را امتحان می کنی.

دفعه ی اولی که فوتبال بازی کردی را به یاد داری؟

اگر در فوتبال بد باشم چی؟