(کتاب تمرینی برای زنان)

نویسنده : مگان لوگان

    ترجمه : بهناز همتی

«متخصصان غالبا درباره ی اهمیت عزت نفس صحبت می کنند. اما چگونه باید به خودمان عشق بورزیم؟ آیا بهتر نیست تعریف ساده ی خویشتن دوستی را بدانیم؟ من دریافته ام که راه رسیدن به خویشتن دوستی باید به صورت یک عمل اختیاری همراه با انرژی و تمرکز ذهنی در مسیر افزایش این مهارت ها باشد. اگر مقصد نهایی عشق ورزی به خود باشد، فعالیت های این کتاب ایستگاه های سوخت رسانی در طول مسیر هستند. اشتیاق برای تکمیل و تمرین فعالیت ها سوختی است که شما را به مقصد می رساند. شاید گاهی اوقات فکر کنید این فرایند طاقت فرساست و یا درست از آب درمی آید. ممکن است با موانعی برخورد کنید یا از مسیر منحرف شوید. اشکالی ندارد، زیرا دقیقا مانند عشق ورزی واقعی به خود، روی نتایج متمرکز نیستیم بلکه به اصل فرایند توجه داریم.»
                                                                                                                                                       (از مقدمه ی کتاب)