(بنیان‌های فکری استبداد و خشونت)

نویسنده : آرون بک

   ترجمه : شیوا جمشیدی

این کتاب به قلم روان پزشکی برجسته پیرامون خشم و نفرت و تاثیراتی که گفتگوی درونی افراد می تواند بر گسترش یا تسکین آن برجای بگذارد نگارش شده است. نویسنده در اثر خود از راهکاری به نام “شناخت درمانی” که به چند شیوه مختلف به درمان بیمار می پردازد سخن به میان می آورد. او در ابتدا از ریشه های شکل گیری خشونت پرده برمی دارد، سپس آن را در زندگی شخصی و اجتماعی بررسی می کند و آن گاه به چگونگی مقابله با نفرت و کاهش آن در سطوح مختلف زندگی می پردازد.

گزیده ای از کتاب :

کارها و کلمات دیگران برای ما مهم هستند اما دلایل و انگیزه ها یا علت هایی که در پس این کارها و کلمات وجود دارد مهم ترند. عکس العمل های ناخوشایندی همچون رنجش، غمگینی، اضطراب، ناکامی یا احساس خفگی، نیازمند تبیین هستند. مسلما خیلی فرق می کند یک عمل خاص عمدا برای آسیب رساندن انجام شود یا اتفاقی رخ داده باشد. وقتی ناراحت هستیم، احتمالا به جستجوی دلایل برمی آییم: «چرا تماس نگرفته است؟» یا «چرا با تندی با من حرف زد؟» هر اقدامی از جانب دیگری که موجب ناراحتی ما شود، سوال «چرا» را به دنبال دارد.

ما تفکر خودمان را به علت یک رخداد ناخوشایند معطوف می کنیم چون این تبیین، هم برای پیش بینی مان از آنچه دفعه بعد رخ خواهد داد ضروری است و هم برای انتظارات بلند مدت مان. با این همه، شیوه ای که علت را تعیین می کنیم در معرض سوگیری است. ممکن است اقدامی را به اشتباه به نیتی بدخواهانه یا نقصی شخصیتی در فرد مقابل نسبت دهیم، در حالی که به صرفه ترین توضیح معمولا این است که این اقدام صرفا یک اشتباه غیرقابل اجتناب بوده است یا به دلیل موقعیت یا از سر شانس رخ داده است. یک اشتباه زیان بار ناشی از غفلت، با خشونت بیشتری مورد قضاوت قرار خواهد گرفت تا اشتباهی که اجتناب ناپذیر بوده است.