درمان پرخوری هیجانی
نویسنده : دبرا سيفر ،سارا ادلر ،فيليپ ميسون
ترجمه : پریسا همایونپور
نويسندگان كتاب پيش رو با شرح مثال هايي كاربردي از بيماران مختلف و دنبال كردن داستان آن ها در طول كتاب و همچنين ارائه ي تمرين هاي مفيد و كارآمد چگونگي توقف و درمان پرخوري بيمارگونه ي هيجاني را بر اساس رويكرد رفتاردرماني ديالكتيك كه شامل مهارت هاي قدرتمندي در زمينه ي تحمل آشفتگي هاي هيجاني است، آموزش مي دهند.
گزیده ای از کتاب :
خوردن توجه آگاهانه راهي است كه توجه تان را به آنچه كه مي خوريد جلب مي نمايد و به شما اجازه مي دهد كه به نداي بدنتان گوش كنيد. به عبارت ديگر به شما مي گويد كي گرسنه هستيد يا سير مي شويد. اين به آن معناست كه سه مهارت توجه آگاهانه را در فعاليت خوردن به كار بگيريد: نظاره كردن، اتخاذ يك موضوع غير قضاوت گون، توجه به يك چيز در يك زمان. هنگامي كه در حال تمرين توجه آگاهانه خوردن هستيد، بايستي هر لقمه غذا را با توجه كامل، با خودآگاهي و توجه بر هر لحظه، هر مزه و هر لقمه اي كه مي جويد ميل كنيد.
مشخصات کتاب درمان پرخوری هیجانی
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | درمان پرخوری هیجانی |
ناشر : | اسبار |
نویسنده : | دبرا سيفر ،سارا ادلر ،فيليپ ميسون |
مترجم : | پریسا همایونپور |
نوبت چاپ : | اول |
تاریخ انتشار : | 1398 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - وزیری |
تعداد صفحات : | 293 |
شابک : | 9786229952788 |
وزن (گرم) : | 369 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف