درمان اضطراب و افسردگی در دوران بارداری و پس از زایمان

درمان اضطراب و افسردگی در دوران بارداری و پس از زایمان

درمان اضطراب و افسردگی در دوران بارداری و پس از زایمان

وضعیت: موجود
ناشر: اسبار
قیمت:  
1,300,000ريال1,170,000ريال

(دیدگاه شناختی - رفتاری)

 

نویسنده : شریل گرین و ...

   ترجمه : سهیلا حسینیان ،الهه شاه‌طاهری

 

بدلیل اهمیت و ضرورت سلامت مادر و کودک در دوران بارداری و پس از زایمان، کتاب حاضر به شناخت علایم و رویکرد های شناختی- رفتاری در این دوران می پردازد، تا با آگاهی و شناخت رفتارهای مشکل ساز، بتوان با اضطراب و افسردگی در این دوران مقابله کرد و بارداری راحت تر و با آرامش ذهنی بیشتر را تجربه کرد. هدف اصلی کتاب سلامت روان مادران در دوران بارداری و پس از آن است. از این رو راهکارهای درمانی را متناسب با شرایط زنان باردار و نومادرها ارائه می دهد.

 

گزیده ای از کتاب :


هنگامی که یک شخص احساس افسردگی، خستگی و کاهش انگیزه می کند، به عقب نشینی از فعالیت ها گرایش پیدا می کند. که در این صورت، انزوای اجتماعی و اجتناب می تواند علائم افسردگی را با گذشت زمان بدتر کند. جانیتا در گذشته افسردگی و اضطراب را تجربه کرده بود و نگران این موضوع بود که به محض تولد فرزند دومش، آنقدر درگیر کارهای روزمره و مسئولیت مراقبت از دو کودک شود که مستاصل شده و دوباره افسردگیش بازگردد.

جانیتا که هشت ماه باردار است شروع به چالش با خلق پایین خود می کند زیرا در برنامه معمول و فعالیت های هفتگی با دوستانش شرکت نمی کند. او می ترسد که این فقدان تعادل در برنامه هایش، باتوجه به چالش مدیریت دو فرزند، وقتی دومی به دنیا بیاید. مشکلات بیشتری را برای او ایجاد کند. جانیتا به خود یادآوری می کند که برای انجام کارهای روزمره اش به انرژی بیشتری نیاز دارد و او مانند گذشته قادر به لذت بردن از فعالیت هایی که قبلا از آنها لذت می برده، نیست.

احساس افسردگی، استیصال و دلسردی، می تواند خستگی یا بی حالی را افزایش دهد و وقتی جانیتا به فعالیت ها و مشغله هایی که برای او احساس لذت را به همراه دارد فکر می کند، (برای مثال ناهار با یک دوست یا رفتن به پیاده روی) او بیشتر احتمال دارد فکر کند که من بیش از حد خسته شده ام و نمی توانم برای خودم وقت صرف کنم یا اینکه اصلا چرا باید خودم را اذیت کنم؟ من پس از زایمان دیگر از آن کارها لذت نمی برم. اگرچه احساسات هوشیار و شناسایی شده جانیتا دقیق هستند (مثل افسردگی، استیصال)، اما افکار او پیش بینی می کنند که از رفتن به ناهار با دوست، پیاده روی و حتی لحظه نوشیدن یک فنجان چای، لذت نخواهد برد. با این حال، می دانیم افرادی که دچار افسردگی می شوند، تاثیرات سودمندی که اینگونه فعالیت ها می تواند بر خلق آنها داشته باشد را دست کم می گیرند.

مشخصات کتاب درمان اضطراب و افسردگی در دوران بارداری و پس از زایمان

مشخصات
شناسنامه کتاب
عنوان : درمان اضطراب و افسردگی در دوران بارداری و پس از زایمان
ناشر : اسبار
نویسنده : شریل گرین و ...
مترجم : سهیلا حسینیان ،الهه شاه‌طاهری
نوبت چاپ : 1
تاریخ انتشار : 1400
نوع جلد و قطع : شومیز - رقعی
تعداد صفحات : 288
شابک : 9786229788059
وزن (گرم) : 335
شاخه‌ها
مقالات مرتبط با محصول
مقاله مرتبط با این محصول وجود ندارد.
مرورگر شما بسیار قدیمی است!
جهت مشاهده این وب سایت به صورت صحیح، بروزرسانی مرورگرتان ضروری خواهد بود. بروزرسانی مرورگر
×