درمان وابسته به پذیرش و تعهد (اکت) یک الگوی سلامت را دنبال می‌کند، و در آن فرض می‌شود که زندگی سالم ربطی به احساس خوب یا بد داشتن ندارد. لذا ، از لحاظ روانشناختی، داشتن افکار و احساس‌های نامطلوب به اندازه‌ی داشتن افکار و احساس ‌های مطلوب معرف سلامت روانی است.