نویسنده : محمدرضا دژکام 

در علم روان‌شناسی میان ترس و اضطراب، تفاوت‌هایی وجود دارد. ترس یک واکنش طبیعی براثر هر اتفاقی می‌تواند باشد؛ حال آن‌که اضطراب و استرس، ترسی بی‌دلیل است که نشأت گرفته از احساسی مبهم و خطری ناشناخته است. استرس خود عملکردی دوگانه دارد: مقدار کمی از آن می‌تواند موجب افزایش انگیزه در انسان باشد، که به آن استرس مثبت گویند. اما اگر این احساس در افراد شدید شود، علاوه بر ایجاد بیماری‌های روحی ـ روانی مانند افسردگی، باعث بروز مشکلات جسمانی از جمله سردرد، سرطان و سکته در انسان می‌شود. از این رو، فروشگاه اینترنتی باهوک، خرید آنلاین کتاب چگونه بر استرس، اضطراب و افسردگی غلبه کنیم؟ انواع نشانه ها و علل به وجود آورنده، روش های تشخیص و درمان، نوشته محمدرضا دژکام را به آن دسته از کسانی که از اضطراب و وحشت بی‌دلیل رنج می‌برند، پیشنهاد می‌کند.

آشنایی با:

انواع، نشانه‌ها، علایم، علل به وجود آورنده، روش‌های تشخیص و درمان و توصیه‌های روانشناسی برای کنترل، کاهش، مدیریت، مقابله و مهار «استرس، اضطراب و افسردگی» به زبان ساده برای همه!

همراه با آزمون‌های سنجش استرس، اضطراب و افسردگی