نویسنده : یاسمن فاتح ،طاهره محمودی

تاریخچه یوگا به ۵ هزار سال قبل و آغاز تمدن های انسانی بر می‌گردد. استادان یوگا بر این عقیده‌اند که یوگا از مکتب شامانسیم باستان منشا گرفته است. هدف اولیه شامانسیم که از مکاتب هند باستان است، شفا دادن مردم و در عین حال سوق دادن آن‌ها به مذهب بود. اولین شواهد یوگا، از اشکال حک‌شده بر سنگ در کوه‌های هندوستان بدست آمد که برخی از حرکات انجام یوگا را، نشان می‌داد. سپس نوشته‌هایی در مورد یوگا در سنگ نوشته‌های تاریخی ساراواتی که بزرگ‌ترین تمدن شناخته شده هند در ۳ هزار سال قبل از میلاد مسیح است، یافت شد. در این سنگ نوشته‌ها، مجموعه‌ای سروده‌ها یافت شد که به یک قدرت بزرگ اشاره داشتند. راه رسیدن به این قدرت بزرگ، یوگا بود. قدیمی ترین آموزش‌های یوگا در این سنگ نوشته‌ها موجود است.

با گذشت زمان، یوگا ابتدا در هند و سپس در دیگر مکاتب شرقی گسترش یافت. اساتید یوگای باستان در جهت استاندارد کردن یوگا، گام برداشتند و سبک‌های کلاسیک یوگا در هند بوجود آمد که این سبک‌ها، از همان دوران در تمدن‌های شرقی تمرین می‌شد ولی تا قرن نوزدهم میلادی به کشورهای غربی نرسید. از قرن بیستم به بعد، یوگا گسترش چشمگیری در تمام جهان یافت به طوری که، هم اکنون در تمام کشورهای دنیا اساتید یوگا، مدارسی را برای تعلیم علاقمندان بوجود آورده‌اند.