رشد بدن پسران در دوره بلوغ (برای پسران)
نویسنده : کلی دانهام
ترجمه : محمدعلی شیخعلیان
کتاب حاضر که مخاطبان آن در حقیقت پسرها هستند، در هشت فصل به بیان مطالب مفید و آموزنده دربارۀ دورۀ بلوغ پسران، چگونگی مراقبت از بدن در حال رشد خود، زندگی اجتماعی، تغییرات در خانه، مهارت های دوستی و ارتباطی، چگونگی ایمن نگه داشتن خود در دنیای مجازی و حقیقی و موقعیت های تنش زا می پردازد.
گزیده ای از کتاب :
هر زمان تلویزیون را روشن می کنید، احتمال اینکه آگهی های بازرگانی دربارۀ قرص های جدید رژیمی، یک رژیم غذایی و یا اختراعی جدید که به مردم در کم کردن وزنشان و یا جلوگیری از چاق شدنشان کمک می کند را ببینید، زیاد است. علت وجود این همه قرص های رژیمی، برنامه های رژیمی و اختراعات جدید آن است که تعداد اندکی از آن ها در دراز مدت جواب می دهند. اگر شما واقعا نگران اندازه و وزن بدن خود هستید، برنامه های رژیمی سریع، قرص های لاغری یا گرسنگی کشیدن قطعا جوابگو نیستند.
در عوض، تغذیۀ خوب و کالری کافی چیزهایی هستند که شما نیاز دارید تا رشد خود را حفظ کنید و به راه خود ادامه دهید. رژیم از غذا دشمن می سازد. اما غذا دشمن شما نیست. غذا سوخت است، باید مفرح باشد و یادگیری انتخاب غذاهای خوب می تواند بخشی از این تفریح باشد.
برای حفظ سلامتی خود، با بدنتان همکاری کنید و بر علیه آن کار نکنید. بدن شما علامت می دهد و می گوید «من گرسنه ام». این مهم است که شما بدانید گرسنگی چه نوع احساسی است. وقتی شما به علت گرسنگی غذا می خورید، نه به علت ناراحتی و بی حوصلگی، راحت تر می توانید غذاهای سالم تر را انتخاب کنید.
مشخصات کتاب رشد بدن پسران در دوره بلوغ (برای پسران)
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | رشد بدن پسران در دوره بلوغ (برای پسران) |
ناشر : | صابرین |
نویسنده : | کلی دانهام |
مترجم : | محمدعلی شیخعلیان |
نوبت چاپ : | 4 |
تاریخ انتشار : | 1402 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - وزیری |
تعداد صفحات : | 126 |
شابک : | 9786008733232 |
وزن (گرم) : | 217 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف