جرات داشته باش
نویسنده : فردریک فانژه
ترجمه : محیا احمدیپور
فانژه روان درمان گر و روانپزشکی است که در جرات داشته باش راه هایی علمی و عملی برای دست یابی و افزایش اعتماد به نفس ارائه کرده است، او با تمرین هایی متنوع و برگرفته از تجربیات مراجعانش، مخاطب خود را در حوزه اعتماد به نفس یاری می کند و با نثر ساده و روان خود مکانیسم های این ویژگی، منشا کمبود آن و راه های درمان را روشن می سازد.
گزیده ای از کتاب :
اعتماد به نفس داشتن، تصمیم گرفتن برای خود است. این نوع اعتماد به نفس همان چیزی است که متخصصان آن را «عزت نفس» می نامند. به عبارت دیگر، قضاوت کردن خودمان بر اساس ارزش های کلی، «احساس می کنم بی خاصیت ام یا احساس می کنم فرد باهوشی هستم یا انسان ارزشمندی ام که قابلیت ها و یا ضعف هایی هم دارم اما خودم را همان طور که هستم، می پذیرم.»
این عزت نفس از همان دوران کودکی به سرعت شکل می گیرد. حتی می توان گفت پایه ی اعتماد به نفس نیز محسوب می شود. بدون عزت نفس، به سختی می توانید به خودتان اعتماد کنید؛ حتی اگر زندگی تان سرشار از موفقیت باشد، آن وقت همه شما را تحسین خواهند کرد به جز خودتان. اگر خیلی زود متوجه نشوید که ارزش یک انسان وابسته به خودش است و این ارزش تنها متعلق به خود ماست و هیچ کس به غیر از خودمان حق ندارد راجع به آن بحث کند، در این صورت، عزت نفستان را از دست می دهید. اما مطمئن باشید حتی در این مورد هم روش هایی برای افزایش عزت نفس وجود دارد.
مشخصات کتاب جرات داشته باش
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | جرات داشته باش |
ناشر : | شمعدونی |
نویسنده : | فردریک فانژه |
مترجم : | محیا احمدیپور |
نوبت چاپ : | 36 |
تاریخ انتشار : | 1402 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 347 |
شابک : | 9786009969708 |
وزن (گرم) : | 310 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف