نمیگذارم کسی دکمههای اعصابم را فشار دهد
(کتابهای خودیاری 12)
نویسنده : آلبرت الیس ،آرتور لانگ
ترجمه : حمید شمسیپور
این کتاب یک اثر روانشناختی و موثر است که نشان می دهد با وجود مشکلات و عواملی که در جریان زندگی می توانند روان ما را تحت تاثیر قرار دهند و دکمه های اعصابمان را فشار دهند، چگونه می توان به مقابله برخاست، از شدت خشم، ناراحتی و تاثیرات ناگوار اطراف کاست و در نتیجه زندگی لذت بخش تری را تجربه کرد.
گزیده ای از کتاب :
وحشتناک پنداری، باید سازی و توجیه، سه راه اصلی است که ما از طریق آن به اشخاص و موقعیت ها اجازه می دهیم دکمه های مان را فشار دهند، و در نتیجه با موقعیت های دشوار، در حد توان مان به نحو موثر برخورد نمی کنیم، و در این فرایند، روزگار خودمان را سیاه می کنیم. تا اینجا، ممکن است راهکار اصلی این کتاب برای جلوگیری از دکمه فشاری را حدس زده باشید: اشخاص و موقعیت ها دکمه های ما را فشار نمی دهند. در ظاهر، آنها روی ما اثر می گذارند، اما در حقیقت، شیوه تفکر و چگونگی واکنش ما در برابر آنها، تعیین می کند که تا چه اندازه ناراحت خواهیم شد، و در موقعیت های خاص چگونه واکنش نشان خواهیم داد. ما خود دکمه های خودمان را فشار می دهیم! و می توانیم یاد بگیریم که فشار ندهیم!
مشخصات کتاب نمیگذارم کسی دکمههای اعصابم را فشار دهد
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | نمیگذارم کسی دکمههای اعصابم را فشار دهد |
ناشر : | رسا |
نویسنده : | آلبرت الیس ،آرتور لانگ |
مترجم : | حمید شمسیپور |
نوبت چاپ : | 12 |
تاریخ انتشار : | 1402 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 280 |
شابک : | 9789643176693 |
وزن (گرم) : | 333 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف