(فلسفه برای زندگی امروز 2)

نویسنده : دونالد رابرتسون

   ترجمه : محدثه احمدی

فلسفه رواقی چیست، قدرت رواقی ذهن چگونه است و چطور بر زندگی افراد تاثیر می گذارد؟! این موضوعی است که در کتاب پیش رو با آن بیشتر آشنا می شویم؛ در این کتاب می آموزیم که چگونه با بهره گیری از این فلسفه و آموختن دستورالعمل های مفیدی که در اختیار می گذارد می توان به دیدگاهی متعادل از زندگی دست یافت، شادی و صبر را مهمان لحظات کرد، شجاعت را در وجود خود نهادینه ساخت و آرامش را به قلب خود هدیه داد.

این اثر را فیلسوف و روان شناسی معاصر به نگارش درآورده و در مرزی میان فلسفه رواقی و روان شناسی شناختی راه را برای تغییر ذهن و اندیشه مخاطب نسبت به زندگی و وجود خودش گشوده، راهی که در انتها او را به امنیت، آرامش و احساساتی خوشایند گره می زند.

گزیده ای از کتاب :

مارکوس ذاتا انسان آرامی نبود. مجبور شد برای تسلط بر خشم خود تلاش کند. در جمله ی آغازین مراقبه ها پدربزرگش را ستایش می کند که مرد بسیار خونسرد و متعادلی بود. در دیگر یادداشت هایش مدام به مشکل تسلط بر خشم اشاره می کند. می دانیم که مارکوس با خشم خود مشکل داشت و تلاش می کرد آرام تر و منطقی تر شود. در انتهای کتاب اول مراقبه ها از خدایان تشکر می کند که هرگز به دوستان، خانواده یا آموزگارانش توهین نکرده، اگرچه گاهی خیلی نزدیک بوده کنترل خود را از دست بدهد. افرادی مثل مارکوس که از خستگی و درد مزمن رنج می برند، اغلب کج خلق و عصبانی می شوند. تعجبی ندارد مرد نحیفی که خواب خوشی ندارد و از درد شدید سینه و شکم رنج می برد، گاهی از دست کسانی کلافه شود که می خواستند او را کنترل کنند یا فریبش دهند.

از نظر رواقیون، خشم کامل حسی غیرمنطقی و ناسالم است که هرگز نباید در آن افراط کرد. ولی همان طور که دیدیم، انسان ذاتا در پاسخ به مشکلات زندگی کلافه می شود. رواقیون این احساسات اولیه را ناگزیر می دانند و با بی تفاوتی آن ها را می پذیرند. یک رواقی با دیدی منطقی ترجیح می دهد افراد رفتار متفاوتی داشته باشند. حتی شاید با اراده کمر همت بسته و جلو آن فرد را بگیرند، مانند زمانی که مارکوس ارتشش را بسیج کرد تا علیه آویدیوس کاسیوس لشکرکشی کند. به صراحت رواقی گری ارتباطی به انفعال ندارد. ولی انسان عاقل به خاطر چیزهایی ناراحت نمی شود که خارج از حوزه کنترلش هستند، مانند اعمال دیگران. بنابراین رواقیون تکنیک های روان شناختی متعددی دارند که کمک شان می کنند با احساساتی چون خشم مقابله کرده و آن ها را با نگرش های آرام تر، ولی توام با اراده جایگزین کنند.

یکی از مضامین تکراری در مراقبه ها، مواجهه با خشم از طریق یکدلی بیش تر و درک دیگران است. در حالی که روان درمانی مدرن معمولا بر اضطراب و افسردگی تمرکز دارد، ولی رواقیون بیش تر مشکلات خشم می پردازند. سنکا کتابی با عنوان «با خشم» دارد که امروز نیز در دسترس است و با جزئیات، نظریه رواقی خشم و درمان این حس را توضیح می دهد.