آگاهانه خوردن تنها راه لاغری
(کتاب راهنمای انتخابهای سالم غذایی ،پایانی بر تغذیه احساسی و داشتن حال خوب)
نویسنده : سوزان آلبرز
ترجمه : فائزه بهمنی و ...
یکی از بهترین چیزها در مورد «خوردن با توجهِ آگاهانه» این است که مجبور نیستید رژیم بگیرید. نه محدودیت، نه شمردن کالری، نه اندازه گرفتن و نه احساس گناه. وقتی رژیم نیستید، پس لغزشی هم ندارید ـ مهم نیست چه چیزی میخورید! میتوانید از همۀ غذاها لذت ببرید. اگر مشاوری هستید که با نوجوانان کار میکنید یا پدر و مادری هستید که فرزند نوجوان دارید، این کتابِ کار، ضروری و مناسب است و یک شالوده و پایۀ مستحکم به نوجوانان میدهد تا بهخوبی غذا بخورند. این کتاب شامل یکسری تکالیف و فعالیتهای روزانه است که شما میتوانید در یک مسیر مشترک آنها را با مراجع یا نوجوان خود تمرین کنید. با خواندن چند صفحه از این کتاب به خوبی متوجه خواهید شد که در یک سفر هیجانانگیز برای خوردن به شیوهای کاملاً متفاوت قدم برداشتهاید!
مشخصات کتاب آگاهانه خوردن تنها راه لاغری
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | آگاهانه خوردن تنها راه لاغری |
ناشر : | فراانگیزش |
نویسنده : | سوزان آلبرز |
مترجم : | فائزه بهمنی و ... |
نوبت چاپ : | 1 |
تاریخ انتشار : | 1400 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رحلی |
تعداد صفحات : | 95 |
شابک : | 9786008694922 |
وزن (گرم) : | 256 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف