ذهنآگاهی و پذیرش برای عزتنفس
نویسنده : جو الیور ،ریچارد بنت
ترجمه : سحر محمدی ،الهه اکبری
مولفان این کتابِ ارزشمند کوشیدهاند تمام مراحل لازم برای ایجاد رابطۀ بهتر با خود و بهرهمندی از زندگی معنادار و هدفمند را با مهارت نشان دهند.
دکتر استیون هیز، مبدع و از پیشگامان اکت، معتقد است این کتاب به ما نشان میدهد چگونه میتوان از خودانتقادی برای حرکت در مسیری جدید استفاده کرد. او تاکید میکند متن خردمندانه و صمیمی کتاب این حس را به ما میدهد که گویی در حال مکالمه با یک دوست خوب هستیم و توصیه میکند اگر عزتنفس یکی از مشکلات ماست، به خودمان لطف کنیم و این کتاب را بخوانیم.
اگر همزمان با مطالعۀ این کتاب، تمرینهای علمیِ جذاب و کاملا کاربردی آن را انجام دهیم، میتوانیم تا حد زیادی پذیرش خود را تقویت کنیم و از حس رهایی و آزادی از غل و زنجیر داستانهایی که سالهاست اقداماتمان را به اسارت گرفتهاند، لذت ببریم.
مشخصات کتاب ذهنآگاهی و پذیرش برای عزتنفس
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | ذهنآگاهی و پذیرش برای عزتنفس |
ناشر : | سایه سخن |
نویسنده : | جو الیور ،ریچارد بنت |
مترجم : | سحر محمدی ،الهه اکبری |
نوبت چاپ : | 1 |
تاریخ انتشار : | 1401 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 312 |
شابک : | 9786007152843 |
وزن (گرم) : | 372 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف