نویسنده : برنی کلارک

   ترجمه : مرسده مشیری‌فرد ،آزاده تبریزیان

یین یوگا نامی توصیفی برای سبکی از یوگا است که به منظور ایجاد تمایز بین روش یوگای آرام و باستانی و دیگر سبک های امروزی وینیاسا ابداع شده است. این سبک بر بافت های همبند عمیق بدن و غلاف عضلات که بدن را دربرگرفته تمرکز دارد و تمرینی طبیعی و شفا بخش است.