من استرس دارم اما آن را کنترل میکنم
نویسنده : محمد قهرمانی ،مریم باباخانی
استرس، واکنشی است که انسان به اتفاقات مختلف در زندگیاش نشان میدهد و برای زنده ماندن به آن نیازمند است. دنیا هیچ وقت بدون استرس نخواهد بود؛ مگر اینکه هیچ تحریک کنندهی بیرونی وجود نداشته باشد و این زمانی اتفاق میافتد که فرد مرده باشد.
بنابراین، وجود استرس برای زندگی ضروری است اما این نکته را هم بهتر است بدانیم که هر انسان آستانهی تحمل محدودی دارد و استرس زمانی برای او مشکل ساز میشود که بیش از حد لازم و به صورت طولانی مدت در زندگیاش باشد.
بنابراین هدف از مدیریت استرس از بین بردن آن از زندگی نیست، زیرا به هیچ وجه نمیتوان آن را حذف کرد، بلکه هدف این است که استرس مخرب را به استرس سازنده تبدیل کنیم.
مشخصات کتاب من استرس دارم اما آن را کنترل میکنم
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | من استرس دارم اما آن را کنترل میکنم |
ناشر : | بهار سبز |
نویسنده : | محمد قهرمانی ،مریم باباخانی |
نوبت چاپ : | 1 |
تاریخ انتشار : | 1401 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 98 |
شابک : | 9786225816275 |
وزن (گرم) : | 118 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف