(راهکارها نوینی برای رهایی از افکار مزاحم به کمک تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و ACT)

نویسنده : فرهاد سلمانی‌فیض

برشی از متن:

برای اینکه تشخیص دهیم چه شخصی سالم است و چه شخصی بیمار، چندین ملاک وجود دارد. براساس یکی از دیدگاه‌ها، هرکس نابهنجار باشد (یعنی رفتارش براساس هنجارهای جامعه نباشد) بیمار است، اما این تعریف درست نیست زیرا ممکن است خود هنجار بیمار باشد. در همین راستا تعاریف پزشکی نیز ارائه شدند که به «دیدگاه علامت‌نگر» معروف هستند. آن‌ها معتقدند کسی دچار اختلال است که علائم آن اختلال را داشته باشد؛ اما به این تعریف نیز نمی‌توان بسنده کرد، زیرا بعضی از افراد برخی علائم را دارند اما علامت ظاهری از خود بروز نمی دهند...