نویسنده : آلن دو باتن

    ترجمه : مارال فرخی

کتاب افکار مالیخولیایی در ما (Varieties of Melancholy: A Hopeful Guide to Our Sombre Moods) اثر آلن دوباتن (Alain de Botton) نویسنده‌ی معروف و برجسته‌ی انگلیسی است. آلن دوباتن در این کتاب تأثیرگذار به‌سراغ سودازدگی یا مالیخولیا رفته است که در عین ارزشمند بودن کمتر به آن توجه می‌شود. سودازدگی همان افسردگی، خشم و یا تلخی نیست؛ بلکه پاسخی متین و آرام و در عین حال عاقلانه به مشکلات و دشواری‌های زندگانی به شمار می‌رود. با این حال، به این احساس ارزشمند کمتر پرداخته شده و مطالب زیادی راجع به آن وجود ندارد. آلن دوباتن در این اثر خواندنی بیان می‌کند که هدف ما در زندگی به عنوان یک انسان نباید این باشد که همواره و در هر شرایطی شاد باشیم؛ بلکه باید برای کنار آمدن با اندوه ملایم شیوه‌های هوشمندانه و مؤثری پیدا کنیم و این مهارت را در خود پرورش دهیم. در میان تمام روش‌های مختلفی که برای رنج کشیدن وجود دارد، سودازدگی ابزار مطلوبی برای رویارویی با چالش‌های زندگانی به شمار می‌رود و به همین دلیل شایسته است بیشتر به این احساس ارزشمند پرداخته شود.

نویسنده در مقدمه‌ی کتاب حاضر، ویژگی‌های افراد سودازده را بر‌می‌شمارد و تفاوت آن‌ها با افراد افسرده و بی‌نهایت خوش‌بین را مشخص می‌کند. آلن دوباتن در کتاب افکار مالیخولیایی مجموعه‌ای از این افکار را معرفی و دسته‌بندی کرده است تا ما به عنوان مخاطب در درک، تشخیص و کنار آمدن با این افکار دچار سردرگمی نشویم. نویسنده در این اثر جالب سی‌وپنج مورد در ارتباط با سودازدگی را بررسی می‌کند که برخی از آن‌ها عبارتند از: «نوجوانی و سودازدگی، سفر و سودازدگی، هوش و سودازدگی، سیاست و سودازدگی، تجمل و سودازدگی و افراط و سودازدگی.»

آلن دوباتن در قالب این کتاب به ما می‌گوید چطور حالات مالیخولیایی خود را تفسیر کنیم و در نهایت آن‌ها را بپذیریم. او به ما یاد می‌دهد تا از طریق مراقبه و ذهن‌آگاهی در خصوص سودازدگی، خودآگاهی خود را نیز افزایش دهیم. کتاب افکار مالیخولیایی در ما در قالب مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» به سرپرستی آلن دوباتن به چاپ رسیده است. نویسنده در این اثر الهام‌بخش با لحنی ساده و تأثیرگذار با مخاطبان کتاب ارتباط برقرار می‌کند. اثر حاضر برای نخستین بار در اوت 2022 منتشر شد و کتاب نسبتاً جدیدی به حساب می‌آید که کوشیده است ادبیات حوزه‌ی سودازدگی را غنی‌تر کند.