(دعوتی برای عمیق نفس کشیدن و یافتن ریتم جدید برای زندگی)

نویسنده : مورگان هارپر نیکولز

    ترجمه : منا سپهری

مورگان هارپر نیکولز (متولد ۴ فوریه ۱۹۹۰ ، با نام مورگان نوولیت هارپر ) موسیقی دان ترانه سرا هنرمند ترکیبی و نویسنده مسیحی آمریکایی است که کارش حول محور این سؤال است که چگونه می توانیم ارتباط ایجاد کنیم؟ او اکنون به طور تمام وقت به عنوان نویسنده هنرمند و نوازنده کار می کند و برای سخنرانی تدریس و اجرا سفر می کند.
مورگان هارپر نیکولز داستان هایی از زندگی خود و مردم در سراسر جهان را بررسی کرده و متوجه یک موضوع مشترک شده است همه ما آرزوی آرامش داریم همه ما به دنبال نور و زندگی هستیم؛ اما او معتقد است این چیزها منفعلانه اتفاق نمی افتد. در کتاب آرامش یک تمرین است به این نکته اشاره می کند که آرامش تمرینی است که از شما دعوت می کند تا در زندگی خود و در برخی از غیرمنتظره ترین مکان ها در جستجوی آن باشید. او معتقد است وقتی در میان نعمت هایی که در دسترس شماست نفس بکشید و هر چیزی را که خارج از کنترل شماست رها کنید آرامشی را خواهید یافت که از شرایط شما فراتر می رود. در این بین تنها چیزی که لازم است تمرین است.