(راهنمای گام به گام ایجاد خود منسجم و شفای کودک درون با استفاده از IFS روان‌درمانی پیشرو)

نویسنده : جی ارلی

    ترجمه : اکرم سادات‌مبرم ،فاطمه بهرامی

مطالعه این کتاب به خواننده می‌آموزد که چگونه با هیجانات و انگیزش‌های شرم‌آور خود رابطه برقرار کند و بدون پیش‌داوری دریابد که به‌رغم اینها، جوهره‌ای به نام (خود) در درون ماست که می‌توانیم با آن زندگی و بیرون خود راهدایت کنیم.
از طریق انجام تمرین‌های کتاب می‌توانیم هیجان ها و باورهای افراطی خود را تغییر دهیم و با دوستان و آشنایان رابطه صمیمانه‌تری برقرار کنیم.
هر چند خواندن این کتاب شما را از رفتن به مشاوره بی‌نیاز نمی‌کند، با این وصف مطالعه آن در فاصله جلسات درمانی، اثر بخشی درمان را افزایش و طول مدت آن را کاهش می‌دهد.