(پروتکل 12 هفته‌ای پوکی استخوان)

نویسنده : میرا کالتون ،جیسون کالتون 

   ترجمه : رعنا سهراب‌گرجی

مصرف کافی ریز مغذی ها نقش مؤثری در حفظ و بهبود ،تندرستی پیشگیری و درمان بیماریهای بسیار از جمله پوکی استخوان در قرن پیش رو دارد. برای تحقق این اثر بخشی شما باید دست به کار شوید؛ یعنی آن را واقعاً به کار بگیرید. سلامتی شما به اشتیاق در ایجاد تغییر در زندگی با به کارگیری این ۴۰ استراتژی کوچک بستگی دارد شما باید به مدت طولانی با این استراتژیها زندگی کنید؛ چون پوکی استخوان شما یک شبه به وجود نیامده است که یک شبه از بین برود. ما بر اساس تحقیقاتمان توانسته ایم جمله زیر را که مبتنی بر فلسفه تغذیه ای ماست ثابت کنیم کمبود ریز مغذی ها شایع ترین و خطرناک ترین اختلال سلامتی در قرن بیست و یکم است.
این شیوه نگاه کردن و درک تغذیه چنان ریشه ای و جدید است که ما برای توصیف شخصی که خود را با این هدف تطبیق میدهد، واژه جدید ایجاد کرده ایم مغذی گزین نیوتری وار برای توجیه اختلالات سلامتی خود، مسائل ژنتیکی را مقصر نمیداند و برای معالجه آن به دنبال شیشه های دارویی نسخه شده نمی رود بلکه متعهد میشود کنترل سلامتی خود را با به دست آوردن وضعیت کفایت ریز مغذی ها به عهده گیرد.