نویسنده : تيک نات‌هان 

   ترجمه : عذرا گلفام

زمانی که دنیای اطراف ما پر از شگفتی است، می توانیم زمان زیادی را صرف جستجوی خوشبختی کنیم. اما قلب و ذهن ما آنقدر پر از هیاهو است که همیشه نمی توانیم ندای زندگی و عشق را بشنویم. برای شنیدن آن تماس و پاسخ به آن، ما به سکوت نیاز داریم.
«تیچ نات هان»، راهب بودایی و نامزد جایزه صلح نوبل، در کتاب زیبای جدید خود توضیح می‌دهد که چگونه ذهن آگاهی تمرینی است که سر و صدای درون را متوقف می‌کند. او با حکایت‌های ملایم، خرد ساده بودایی و تمرین‌های عملی، به ما نشان می‌دهد که چگونه آگاهانه زندگی کنیم تا تمام پچ پچ‌های درونی از بین برود و ما با صدای شیوای سکوت باقی بمانیم. حالا بالاخره می توانیم به ندای زیبایی های اطرافمان پاسخ دهیم. از طریق سکوت، تیچ نات هان نشان می دهد، ما آزاد هستیم که بشنویم، ببینیم - و فقط باشیم.