از استرس به موفقیت تنها در 31 روز
نویسنده : جان اف. دیمارتینی
ترجمه : هما احمدی
استرس یکی از موضوعات جدی و قابلبررسی است که ممکن است در هر سنی برای افراد پیش بیاید. استرس میتواند از کودک تا مدیر یک پروژهی بزرگ را درگیر خود کند و سبب افزایش فشارها و بحرانها شود. برخی بر این باور هستند که استرس راهحلی ندارد و دستیابی به یک زندگی آسانتر، بیدغدغهتر و شادتر غیرممکن است اما افراد با افزایش تواناییشان میتوانند برای کنترل و کاهش استرس قدم بردارند. «جان.اف. دیمارتینی» با زبان ساده در کتاب «از استرس به موفقیت تنها در ۳۱ روز» راهکارها و تکنیکهای جدیدی برای مقابله و مدیریت استرس ارائه میدهد. او تمرینها و مطالب گسترده و کاربردی برای تغییر سبک زندگی و درنهایت کاهش استرس پیشنهاد میدهد تا افراد بتوانند زندگی متعادلتر، شادتر و سالمتری داشته باشند.
مشخصات کتاب از استرس به موفقیت تنها در 31 روز
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | از استرس به موفقیت تنها در 31 روز |
ناشر : | لیوسا |
نویسنده : | جان اف. دیمارتینی |
مترجم : | هما احمدی |
نوبت چاپ : | 3 |
تاریخ انتشار : | 1402 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 119 |
شابک : | 9786005138276 |
وزن (گرم) : | 120 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف