نویسنده : کلر مایکلز ویلر

   ترجمه : حسین ابراهیمی مقدم ،ندا گلچین 

استرس یکی از احساتی است که در انسان به وجود می آید و کسی نیست که آن را، کم یا زیاد، تجربه نکند. بدیهی است که پیش از درمان استرس، باید آن را به درستی شناخت. استرس باعث بیماری ها و اختلال های روانی و نیز بیماری های جسمی می شود. استرس عمر را کوتاه می کند و حتی باعث چاقی می شود. این کتاب استرس را معرفی و نشانه های آن را بیان می کند و پس از آن ده راه حل موثر و علمی و دقیق را برای درمان آن و نیز جلوگیری از بروز مجدد آن، به خواننده می آ»وزد. روش های این کتاب پشتوانه آزمایش های دقیق دارند و در مجلات معتبر علمی چاپ شده اند.