(راهنمایی برای شناخت احساسات و ایجاد ارتباط معنادار با خود و دیگران)

نویسنده : برنه براون

   ترجمه : پگاه فرهنگ‌مهر

کتاب اطلس دل کوشیده است تا برای همهٔ آدم‌ها مناسب باشد. نویسندهٔ این کتاب، برنه براون، باور دارد که با داشتن قلبی ماجراجو و نقشه‌هایی درست می‌توانیم به هر جایی سفر کنیم و هیچ‌گاه از گم‌شدن نترسیم؛ حتی وقتی نمی‌دانیم کجاییم. کتاب اطلس دل در ۱۳ بخش نوشته شده است. این کتاب دربارهٔ ۸۷ احساس منحصربه‌فرد انسان‌ها است. نویسنده معتقد است معنای واقعی انسانیت را باید در احساسات جست‌وجو کرد. او در این اثر حاصل سال‌ها تحقیق در زمینهٔ تجربه‌های احساسی را با خوانندهٔ کتاب خود به اشتراک می‌گذارد.

این کتاب به ما می‌گوید که توصیف چیزی که شاهد آن هستیم کار دشواری نیست، اما زمانی که از ما می‌خواهند احساسات خود را نسبت به لحظه یا اتفاق خاصی بیان کنیم، معمولاً بیشتر از چند جمله برای گفتن نداریم. گاه ممکن است هیچ کلمه‌ای برای بیان هیجاناتتان پیدا نکنید. واقعیت این است که با وجود قدرت پیش‌بینی بالای ما درباره واکنش بدن نسبت به حوادث، زمانی که از قلمرو احساسات حرف می‌زنیم بیشتر ما گیج و نامطمئن هستیم. دنیای عواطف برای بسیاری از ما مرموز، دست‌نیافتنی و ترسناک است که البته عجیب نیست، چون خیلی در این مورد حرف زده نمی‌شود. افزون‌بر این فرهنگ خانوادگی و ملی برخی از کشورها نیز به ما یاد می‌دهد عواطف خود را به موارد خاصی محدود کنیم و در سال‌های کودکی به ما تفهیم می‌کند که دیگران علاقه‌ای به شنیدن اینکه چقدر غمگینیم، تا چه حد مستأصلیم یا امروز از فرط شادی می‌توانی پرواز کنیم، ندارند.