مربی خودت باش
نویسنده : ژوزف لوچیانی
ترجمه : بهزاد رحمتی
افسردگی و اضطراب و درمان آن موضوع نوشتار حاضر است. نویسنده با درج مثال هایی از زندگی واقعی مراجعان خود، تمرین های آموزشی و عملی برای رفع اضطراب و افسردگی را توضیح داده و درمان آن را بر اساس تکنیک های شناخت درمانی، آموزش غلبه بر افکار منفی و استراتژی های گفت و گو با خود بررسی کرده است. همچنین مطالب متنوعی درباره خود درمانی و ریشه یابی مشکلات تیپ های ویژه شخصیت را بیان کرده و درمان هر یک از تیپ های شخصیتی را شرح داده است، و در نهایت آموزش مربی گری خود، شیوه درمان اضطراب و افسردگی برای تمام دوره زندگی را طراحی کرده است.
مشخصات کتاب مربی خودت باش
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | مربی خودت باش |
ناشر : | چلچله |
نویسنده : | ژوزف لوچیانی |
مترجم : | بهزاد رحمتی |
نوبت چاپ : | اول |
تاریخ انتشار : | 1402 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 265 |
شابک : | 9786227241631 |
وزن (گرم) : | 255 |
نوشتن نظر جدید
شاخهها
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف
مقالات مرتبط با محصول
مقاله مرتبط با این محصول وجود ندارد.