نویسنده : آنا وایلی

   ترجمه : بهناز ولی‌پور

وابستگی تروما زمانی اتفاق می‌افتد که فرد آزاردیده، وابستگی ناسالمی به آزارگر خود پیدا می‌کند. این نوع ارتباط اغلب در یک دوره‌ی زمانی محدودی در روابط روی می‌دهد و سپس به‌صورت چرخه تکرار می‌شود. یکی از انواع خاص و شناخته‌شده‌ی وابستگی تروما، سندروم استکهلم است که به ارتباط بین افرادِ در اسارت و اسیرکنندگان آن‌ها اشاره دارد. عشقی که در این نوع ارتباط بروز می‌یابد، اغلب با عشق واقعی اشتباه گرفته می‌شود؛ درصورتی‌که عشق واقعی با آزار و آسیب همراه نیست، اما در این نوع وابستگی تروماتیک، فردِ وابسته در چرخه‌ی باطلی از آزار قرار دارد که درنهایت به سردرگمی، عدم تمرکز و ناهماهنگی شناختی می‌رسد. در این مواقع، باورها و افکارِ فرد دائماً در حال دگرگونی است، چون ذهن او از سمتی به آزار واکنش نشان می‌دهد و از سوی دیگر به فردِ آزارگر متکی است.

آنا وایلی ترکِ این‌گونه روابط سمی را از روابط نرمال، دشوارتر می‌یابد. کتاب رهایی از خودشیفتگان به بررسی راه‌های رهایی از روابط سمی می‌پردازد و با آگاهی دادن به ذهنی که دچار خطای شناختی شده، آن را دوباره در مسیر درست عاطفی و شناختی قرار می‌دهد. با مطالعه‌ی این کتاب خواهید فهمید دقیقاً با چه چیزی سروکار دارید و می‌توانید کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید.

مطالب کتاب رهایی از خودشیفتگان در چهار بخش مجزا تدوین شده که بخش اول به درک مبانی اختصاص دارد. در این بخش مفاهیمی مثل وابستگی تروما، نظریه‌ی ترومای خیانت، احمق‌انگاری و روان‌شناسی تاریک در اغواگری موشکافی می‌شوند. بخش دوم، رابطه را برمبنای روان‌شناسی تاریک بررسی می‌کند و ابزارهای روان‌شناختی کنترل زنانه و شگردهای مردانه برای کنترل زنان را برمی‌شمرد. در بخش سوم شگردهای تروما معرفی می‌شوند و نشان داده می‌شود که چطور از طریق «ایدئال‌سازی» و «بی‌ارزش‌سازی» کنترلْ اعمال می‌شود و تروما تکامل می‌یابد. و اما در آخرین بخش از کتاب رهایی از خودشیفتگان، نقشه‌ی دقیقی برای شکستن وابستگی تروما و رسیدن به پیروزی ترسیم می‌شود.