رفتاردرمانی دیالکتیک (کتابهای دامیز)
نویسنده : جیلین گیلن ،بلیز آگیره
ترجمه : مریم مهذب
رفتاردرمانی دیالکتیک میتواند زندگی شما را بهبود دهد
رفتاردرمانی دیالکتیک ( DBT ) درمانی مبتنی بر شواهد است که عناصر درمانهای شناختی و رفتاری را با ذهنآگاهی و راهبردهای مرتبط با پذیرش در هم میآمیزد تا به افرادی که احساسات ناپایدار و به سرعت در حال تغییر و الگوهای فکری و رفتارهای منفی دارند،کمک کند. کتاب پیش رو، درک رفتاردرمانی دیالکتیک را آسان میکند، مهارتهای مدیریت هیجانات رنجآور و موقعیتهای پراسترس و روابط پرآشوب را آموزش میدهد. نویسندگان کتاب که متخصص رفتاردرمانی دیالکتیک هستند، با ارائهی ایدههای خلاقانه و برنامههای درمانی و چندین راهبرد، این درمان را در دسترس کسانی میگذارند که به دنبال مدیریت رنجهای هیجانی، افسردگی، انواع فوبیا، استرس، اضطراب و غیره هستند.
در این کتاب...
• رفتاردرمانی دیالکتیک را درک کنید و شیوهی بهکارگیری آن را بیاموزید
• روشهای سالمتر مدیریت هیجانات را یاد بگیرید
• کیفیت روابط خود را بهبود بخشید
• روشهای تمرین ذهنآگاهی را کشف کنید
• تواناییتان برای تحمل فشار را بهبود دهید
مشخصات کتاب رفتاردرمانی دیالکتیک (کتابهای دامیز)
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | رفتاردرمانی دیالکتیک (کتابهای دامیز) |
ناشر : | آوند دانش |
نویسنده : | جیلین گیلن ،بلیز آگیره |
مترجم : | مریم مهذب |
نوبت چاپ : | 1 |
تاریخ انتشار : | 1401 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - وزیری |
تعداد صفحات : | 377 |
شابک : | 9786222620684 |
وزن (گرم) : | 570 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف