نویسنده : دالایی لاما ،هاوئرد سی‌کاتلر
   ترجمه : تینا حمیدی ،نغمه میزانیان

در این کتاب، مکالمات دالایی لاما به رشته تحریر درآمده است. اساس این کتاب مبتنی بر ملاقات‌های خصوصی است که با او در آریزونا و هندوستان به‌قصد همکاری برای انعکاس دیدگاه‌های وی جهت دستیابی به زندگی‌ای شادتر، صورت گرفته است. دالایی لاما سخاوتمندانه به من اجازه داد تا هر مطلبی را که احساس می‌کنم برای کتابم مناسب‌تر است و نظریات وی را به‌طور مؤثرتری بیان می‌نماید، انتخاب کنم. من احساس کردم که چارچوب مطالب و نظریاتی که در این صفحات آمده، به جهت نمایان بودن وجوه کاربردی آن در زندگی واقعی دالایی لاما، قابل ارائه می‌باشد. با تأیید او، من این کتاب را بر اساس موضوع طبقه‌بندی نموده و بنابراین مطالبی را که با هم تلفیق نموده و یا از یکدیگر تفکیک کرده‌ام، ممکن است مربوط به مکالمات مختلف باشد. همچنین با اجازه وی، برای روشن ساختن و درک بهتر بعضی از مطالب، از سخنرانی‌های وی در آریزونا استفاده نموده‌ام. مترجم دالایی لاما، دکتر توپتن جینپا لطف کردند و قسمت آخر کتاب را مرور نمودند تا شبهه‌ای در عقاید و نظریات وی نباشد.

در این کتاب من در پی ارائه دیدگاه دالایی لاما به خوانندگان غربی هستم. برگزیده‌هایی از تعلیمات عمومی او و مکالمات خصوصی خودمان را نیز در آن گنجانیده‌ام. در تلاش برای بیان مواردی که در زندگی روزانه ما قابل دستیابی است، بخش‌هایی از بحث‌های او را که بیشتر جنبه فلسفی مکتب بودایی تبت را دارد، حذف کرده‌ام. تاکنون دالایی لاما کتاب‌های خوب بسیاری در جنبه‌های مختلف مکتب بودا نگاشته است. عنوان منتخب بعضی از کتاب‌ها در پایان همین کتاب آمده است و کسانی که علاقه‌مند هستند بیشتر به عمق مکتب بودایی پی ببرند، می‌توانند از این کتاب‌های با ارزش استفاده نمایند.