(شیوه‌های خودیاری با تکیه بر رویکردهای CBT و DBT)

نویسنده : بلیس آگویر ،جیلیان گلن

   ترجمه : فاطمه گلشنی ،فرنوش خالدی

احتمالاً تجربه‌ی احساس غم، تنهایی، حسادت، خشم، یأس، شرم، ترس و گناه برای ما سنگین تمام می‌شود، مخصوصاً وقتی ابزار لازم را برای کنار آمدن با آن‌ها در جعبه‌ابزار زندگی خود نداشته باشیم. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی با چالش‌های زیادی در زندگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، چالش‌هایی ازقبیل تنش در روابط بین‌فردی، بی‌ثَباتی، احساس تنهایی یا خشمگین‌ بودن مزمن و دائمی‌، آنچه این افراد را به ورطه‌ی ناامیدی و گاهی افکار پیرامونِ خودکشی نیز می‌کشاند. در این کتاب، به آموزش مهارت‌های لازم برای التیام‌ دادن به احساسات دردناکی پرداخته شده است که منجر به مشکلاتی عدیده در زندگی می‌شوند.