نویسنده : ایان مک‌کروری 

   ترجمه : افشین سپهوندی

ایوان مک‌کروری سال‌های مدیدی است که معلم مراقبه ویپاسانا می‌باشد. یکی از ویژگی‌های بارز و منحصربه‌فرد او مراقبه و عزلت‌نشینی‌های طولانی و سپس بازگشت به زندگی عادی و تاهل است. او به سراسر جهان سفر کرده و از معلم‌های بزرگ و مشهور بسیاری آموخته است. این کتاب مجموعه جدیدی از استعاره‌ها و داستان، شعرهای اوست که به گفته‌ی خودش بازتاب تاملات شخصی اوست که می‌تواند ذهن و روان را تغذیه کند. او به‌واسطه تجربه زیسته منحصربه‌فردی که داشته، بسیاری از استعاره‌ها و تمثیل‌های معنوی را از حالت خیالی خارج کرده است و روایت و تفسیر اختصاصی خود را از آن‌ها ارائه می‌کند.