(راهنمای عملی برای تکسین درد ،کاهش استرس و بازیابی سلامت)

نویسنده : ویدیامالا برچ ،دنی پنمن 

   ترجمه : اورمزد اولیایی ،سولماز روشن‌مهر

درد همیشه در شب بدتر است. چیزی در سکوت شب هست که درد و رنج را بیش‌تر می‌کند. حتی بعد از این که بیش‌ترین دوز قرص مسکن را خورده‌اید، درد خیلی زود با حالت انتقام‌جویانه‌ای برمی‌گردد. می‌خواهید کاری بکنید، هر کاری که درد ساکت شود، ولی هیچ تلاشی نتیجه نمی‌دهد. تکان خوردن درد دارد، حتی بی‌اعتنایی به آن هم درد دارد. بدتر این که تنها درد نیست که آزاردهنده می‌شود، ذهن‌تان هم شروع به رنج کشیدن از درد می‌کند. همان‌طور که ناامیدانه سعی می‌کنید راهی برای فرار از درد پیدا کنید، کم کم سوال های تلخ و پر از کنایه هم روح‌تان را تحلیل می برند. چه می‌شود اگر حالم خوب نشود؟ اگر بدتر شود چه؟‌ نمی‌توانم با آن مبارزه کنم... خواهش می‌کنم... فقط می‌خواهم تمام شود. ما این کتاب را نوشتیم که به شما برای مقابله با درد، بیماری و اضطراب در چنین موقعیت‌هایی کمک کنیم.