زندگی بدون ترس و رفتار اضطرابی
(مهار ترس و اضطراب اجتماعی براساس رویکرد شناختی-رفتاری)
نویسنده : هانس لوکرت، اینگه لوکرت
ترجمه : علی تحصیلی
کتاب "زندگی بدون ترس و رفتار اضطرابی" کتابی است با محوریت موضوع غلبه بر اضطراب و ترس و به کنترل درآوردن این احساس ناخوشایند. عنوان کتاب که به هر دو کلمه ی ترس و اضطراب اشاره ی همزمان دارد موید این امر است که این دو احساس خاستگاهی مشابه داشته و در هر دو احساس تهدیدشدگی مشترک است.
نویسندگان کتاب تلاش کردهاند تا مطالب حتی الامکان برای خوانندگان غیرمتخصص که درگیر مشکلات اضطرابی هستند مفید و قابل استفاده باشد. کتاب حاضر با رویکرد شناختی- رفتاری به حل مشکل اضطراب پرداخته است. رویکردی که سابقهی قابل قبولی در درمان اختلالات اضطرابی داشته و توانسته راهکارهای مناسبی برای این مشکل ارائه دهد.
نویسندگان کتاب تلاش کردهاند تا مطالب حتی الامکان برای خوانندگان غیرمتخصص که درگیر مشکلات اضطرابی هستند مفید و قابل استفاده باشد. کتاب حاضر با رویکرد شناختی- رفتاری به حل مشکل اضطراب پرداخته است. رویکردی که سابقهی قابل قبولی در درمان اختلالات اضطرابی داشته و توانسته راهکارهای مناسبی برای این مشکل ارائه دهد.
مشخصات کتاب زندگی بدون ترس و رفتار اضطرابی
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | زندگی بدون ترس و رفتار اضطرابی |
ناشر : | کتاب آمه |
نویسنده : | هانس لوکرت، اینگه لوکرت |
مترجم : | علی تحصیلی |
نوبت چاپ : | اول |
تاریخ انتشار : | 1392 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 440 |
شابک : | 9786005757736 |
وزن (گرم) : | 470 |
نوشتن نظر جدید
شاخهها
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف
مقالات مرتبط با محصول
مقاله مرتبط با این محصول وجود ندارد.