اعتماد به نفس

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس

وضعیت: غیرفعال
ناشر: پوینده
(50 نکته‌ی فوری برای افزایش اعتماد به نفس)

نویسنده : وندی گرین
   ترجمه : مهدی قراچه‌داغی

در این کتاب ساده، وندی گرین توضیح می دهد که چگونه عوامل روانی، ژنتیک و غذایی می توانند روی اضطراب تاثیر بگذارند. همچنین با توصیه های مختلف سعی شده است به اشخاص مختلف کمک شود تا از شدت اضطراب خود بکاهند.

برای رسیدن به این هدف 50 نکته آموزش داده شده است که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: اندیشه ها و رفتارهای منفی را با اندیشه ها و رفتارهای مثبت جایگزین کنید. بر استرس خود مدیریت کنید. در حالت آرمیدگی قرار بگیرید و از نشانه های اضطراب بکاهید. از مکمل های غذایی مفید استفاده کنید. با محصولات و سازمان های مفید آشنا شوید بکاهید . از مکمل های غذایی مفید استفاده کنید. با محصولات و سازمان های مفید آشنا شوید.

مشخصات کتاب اعتماد به نفس

مشخصات
شناسنامه کتاب
عنوان : اعتماد به نفس
ناشر : نشر پوینده
نویسنده : وندی گرین
مترجم : مهدی قراچه‌داغی
نوبت چاپ : اول
تاریخ انتشار : 1396
نوع جلد و قطع : شومیز - رقعی
تعداد صفحات : 120
شابک : 9789642950638
وزن (گرم) : 145
شاخه‌ها
مقالات مرتبط با محصول
مقاله مرتبط با این محصول وجود ندارد.
مرورگر شما بسیار قدیمی است!
جهت مشاهده این وب سایت به صورت صحیح، بروزرسانی مرورگرتان ضروری خواهد بود. بروزرسانی مرورگر
×