اگر کمال‌طلب باشم چه کنم ؟
اینکه بخواهید از اشتباه کردن اجتناب کنید، امری طبیعی است ، اما کامل نبودن بخشی از بشر بودن است . گرچه کمال‌طلبها اغلب به خاطر تواناییهایشان مورد قدردانی قرار می‌گیرند ،ولی اضطراب مدام درباره‌ی جزئیات می‌تواند مایه‌ی عقب‌ماندن‌تان شده و نگذارد که بالقوه‌هایتان را بالفعل کنید .

در این کتاب می‌توانید دلایل کمال‌طلبی خود را بیابید ،تاثیر کمال‌طلبی بر زندگیتان و مهارتهای جدید اثبات شده برای غلبه بر کمال‌طلبی خود را یافته و بفهمید چرا کمال‌طلبی با نگرانی،افسردگی ،خشم ،اضطراب اجتماعی و نشانگان جسمانی همراه است .هنگامی که تمرینات این کتاب را انجام می‌دهید ،متوجه خواهید شد که کنار نهادن نگرانی‌ها و لذت بردن از زندگی ،تا چه اندازه ساده است .