رفتاردرمانی شناختی (کتابهای دامیز)
نویسنده : رنا برانچ ،راب ویلسون
ترجمه : مهدی قراچهداغی
رفتار درمانی شناختی بر چگونگی واکنش شما به موقعیت های مختلف تمرکز می کند و تشویق تان می کند الگو های فکری جدیدی خلق کنید و با تفکرات و کنش های مخرب مبارزه کنید. این کتاب راهنمای بسیار پرفروش CBT (رفتار درمانی شناختی) به شما کمک می کند چارچوب های فکری منفی ایی را که تا کنون مانع از پیشرفت تان شده اند شناسایی، ارزیابی و از خود دور کنید. مطالب جدیدی که این کتاب درباره ی درمان پذیرشی و متعهدانه (ACT) و غلبه بر اعتیاد ارائه می کند آن را به ابزاری قوی برای موفقیت شما تبدیل می کند. چه بخواهید بر افسردگی و اضطراب پیروز شوید، چه بخواهید اعتماد به نفس تان را افزایش دهید و چه فقط قصد داشته باشید دورنمای کلی زندگی تان را بهبود بخشید، مصالح لازم برای ساختن زندگی ای بهتر در این کتاب فراهم شده است.
مشخصات کتاب رفتاردرمانی شناختی (کتابهای دامیز)
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | رفتاردرمانی شناختی (کتابهای دامیز) |
ناشر : | آوند دانش |
نویسنده : | رنا برانچ ،راب ویلسون |
مترجم : | مهدی قراچهداغی |
نوبت چاپ : | هفتم |
تاریخ انتشار : | 1401 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - وزیری |
تعداد صفحات : | 346 |
شابک : | 9789647114929 |
وزن (گرم) : | 495 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف