50 اقدام فوری برای افزایش عزتنفس
نویسنده : وندی گرین
ترجمه : مهدی قراچهداغی
در این کتاب که خواندنش بسیار ساده است، وندی گرین سبکی از زندگی را توضیح میدهد و به عواملی روانی اشاره میکند که میتواند روی عزتنفس شما اثر بگذارد و شما را با اقداماتی که بتوانید رابطه با خود را بهتر کنید، راهنمایی میکند. همچنین به 50 نکته اشاره شده که به کمک آن میتوانید بر عزت نفس خود بیفزایید، که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد: -علل عزتنفس کم را شناسایی کنید و راه مدیریت کردن بر آنها را بیاموزید. -با مواد غذایی افزایش دهنده عزتنفس آشنا شوید. -با تمرینات ورزشی که عزتنفس شما را افزایش میدهند آشنا شوید. -از صحبت مثبت با خود استفاده کنید تا از شدت استرس خود بکاهید. -بیاموزید که خودتان را به شکلی که هستید دوست بدارید. -توانمندیها، استعدادها و دستاوردهای خود را شناسایی کنید.
مشخصات کتاب 50 اقدام فوری برای افزایش عزتنفس
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | 50 اقدام فوری برای افزایش عزتنفس |
ناشر : | شباهنگ |
نویسنده : | وندی گرین |
مترجم : | مهدی قراچهداغی |
نوبت چاپ : | دوم |
تاریخ انتشار : | 1400 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 148 |
شابک : | 9786001301285 |
وزن (گرم) : | 177 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف