نویسنده : دبی فورد

   ترجمه : فرناز فرود

 این کتاب به قلم سخنران، نویسنده و مدرس شهره آمریکایی که آثارش با بهره گیری از علم روانشناسی برای کمک به بهبود شرایط زندگی مخاطب نگارش شده، به رشته تحریر در آمده است. او در نیمه تاریک وجود با مطالب و تمرین هایی کارآمد خواننده را متوجه ابعاد تاریک حقیقت وجودی اش می کند و او را یاری می کند تا با پذیرفتن آن دسته از ویژگی هایش که ترسناک تر به نظر می آیند و تعدیل و تبدیل این سایه های وجودی به نقاط مثبت شخصیتی از تمام ظرفیت های درونی اش بهره بگیرد و به تکامل و انسجام دست یابد.

گزیده ای از کتاب :

بررسی زیرلایه های شخصیتی ابزاری است که ما را در بازستاندن قسمت های گمشده وجودمان هدایت می کند. ابتدا باید این قسمت ها را شناسایی کنیم و سپس برای آن ها نام بگذاریم، آنگاه می توانیم از قید آن ها رها شویم. رابرت اسگیولی بنیانگذار تحلیل-روانی می گوید: «چیزی بر ما چیره می شود که نتوانیم خود را از آن تشخیص دهیم و بر چیزی چیره می شویم که بتوانیم خود را از آن تفکیک کنیم.» برای مثال اگر من صفت آه و ناله کردن را در خود دوست نداشته باشم و آن را واندا نق نقو بنامم بلافاصله بار سنگین خود را برایم از دست خواهد داد و آن قدرها به نظرم وحشتناک نمی آید. حتی جالب است بدانید وقتی این جنبه های وجودم را با اسم های خنده دار دیگر صدا می زنم احساس می کنم به آن ها علاقه دارم. سپس می توانم عقب بایستم و بی طرفانه به آن ها نگاه کنم. این روش کمک می کند اتصالی که این رفتارها با زندگی ما دارند، شل تر شود.